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    睡眠健康管家

    v1.0.1安卓版

    一款非常实用方便的睡眠记录类app。

    • 软件大小:41MB
    • 软件类型:国产软件
    • 软件分类:生活实用
    • 软件语言:简体中文
    • 软件授权:免费软件
    • 更新时间:2021-4-7
    • 支持系统:Android
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    软件介绍

    睡眠健康管家是一款非常实用方便的睡眠记录类app。人类睡眠的时间约占一天的三分之一,睡眠的重要性毋庸置疑,不睡觉身体不时变得迟钝,长期积累疲劳甚至会猝死。很多朋友在睡不好的时候都在想着复杂的事情,建议睡前不要想任何的事情,乱想会阻碍睡眠,什么都不要想。如果你真的遇到睡眠障碍,可以用软件放松一下,软件里有很多舒缓的音乐:雨、蝉、浪、蛙等舒缓的声音,仿佛你现在正在大自然中玩耍。在睡眠时,该软件会根据你的呼吸声和心率来判断你的睡眠状态。第二天,可以看看昨晚的睡眠质量:睡眠时长、深浅睡眠时间等,相信只要情绪稳定,大家的睡眠质量肯定非常好。软件里也有很多关于睡眠的信息,你可以看一看,了解一下。今天给大家带来这款睡眠健康管家app安卓版,感兴趣的朋友可以到本站下载。
    睡眠健康管家app安卓版

    软件特色

    1、系统的数据非常的明确,检测呼吸结果非常符合;
    2、睡眠健康管家为用户提供关于健康睡眠设备的操作和使用方法;
    3、可以及时参与自己的健康睡眠,提高睡眠的质量。

    软件特点

    1、贴心人工客服为您服务,解答所有关于您的疑问;
    2、根据常见的问题可以为您快速的解答自己的问题;
    3、在线上观看信息性的视频,掌握设备的操作方式。

    软件亮点

    1、夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止;
    2、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠;
    3、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠;
    4、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等;
    5、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

    软件优势

    1、【日记记录】
    心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。
    2、【睡前放松】
    软件里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。
    3、【睡眠测试】
    睡前平静的心态是快速入睡的关键,睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

    使用说明

    1、点击应用的图标,打开应用所有可以使用的权限;
    2、在应用的助眠音乐页面,查看不同类型音乐,在线搜索;
    3、点击音乐, 立即播放音乐来助眠,告别失眠;
    4、在日记记录页面, 轻松了解日记记录的信息,在线随时添加日记;
    5、在睡眠报告页面,可以集会所查看报告的详细信息。

    软件截图

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    睡眠健康管家 v1.0.1安卓版

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